雖然，已經“立秋”，南方的強降雨終於縮減，但高溫又“卷土重來”。

據悉，8月下旬，華北、黃淮、東北地區及江淮、江南等地仍會維持高溫少雨的天氣。

高溫天氣，戶外活動要注意，慎防高溫病，莫釀悲劇。

8月4日，湖南省臨澧一中，在高一新生軍訓期間，一名15歲的學生王某發生中暑，送往醫院搶救無效身亡。

男生名叫王磊（化名），今年15歲，湖南省常德市臨澧縣人，兩個月前剛過完15周歲生日。

8月2日，王磊跟隨媽媽來到臨澧一中報名。第二天，學校就開始了軍訓。

王某生前照片

8月4日軍訓期間，王磊出現了意外。當日天氣預報報道的氣溫是37度，高溫的天氣加上辛苦的軍訓，使得王磊身體不適，並出現中暑的跡象。

當日16時左右，王磊突然感到頭暈，經過教官的同意，在樹蔭下休息一段時間后，開始嘔吐，當王磊嘗試站起來時發生暈倒。

根據校方反映，孩子在暈倒后，學校立即撥打了120，將孩子送往縣人民醫院救治。

17時左右，王磊媽媽接到老師電話，說孩子發生了意外。王磊父母陸續趕到醫院。20時左右，醫院正式通知家屬，孩子因熱射症，經過搶救無效死亡。

目前，臨澧縣教育局已啟動相關調查程序。

安全小貼士

中暑非小事 熱射病可致死

重症中暑按嚴重程度依次分熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種。其中，熱射病是最嚴重的中暑類型。但是很多人認為桑拿天，中暑是常見的，不用當回事兒。

但據醫生介紹，熱射病死亡率高達60%，是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。

熱射症早期僅表現為體溫有點高，意識雖然出現障礙，但短時間能保持清醒，嚴重的致死性損害其實要在後續幾個小時才表現出來。因此中暑后如果癥狀較為嚴重，體溫飆升或意識模糊時，應當立即就醫。

有兩類人最易惹上熱射症：

一類是長時間在高溫高濕環境下作業、體育鍛煉和比賽等青壯年;還有一類是雖沒有進行劇烈運動，但由於本身體質較差，如老人、小孩、產婦等，在通風條件較差、濕度較大的環境中，也容易出現高熱、意識模糊、驚厥，最後發展為熱射病。

夏季室外如何防止中暑

注意頭部防晒

在暴晒天氣下應嚴禁頭部裸露，以防太陽直接照射。打傘、戴遮陽帽、頭巾都可以減少太陽輻射熱至50%。

及時補充液體，甜飲料慎選

涼白開和礦泉水是最佳飲品，如果出汗過多，可以考慮在每400-500毫升水中加入1g鹽，來保持體液平衡。

但是汽水、果汁等高糖高滲的溶液，補水效果很差， 最好不喝。

過多飲用冰水和冰凍製品會抑制胃酸分泌，降低胃腸蠕動功能，導致腸炎，尤其是對腸炎病史的人群來講，不要喝過涼的東西。

茶水、綠豆湯等飲品是可以考慮的。

吃飯的時候喝些清淡的湯，如番茄蛋花湯也是不錯的選擇。

隨身攜帶微型電風扇，有一定作用

有些姑娘會隨身攜帶一個微型電扇，在等公交、走在路上的時候可以吹吹。

微型電扇可以增加皮膚表面蒸發散熱，對預防中暑有一定作用。

注意休息，不要過度勞累

休息充沛，不要讓自己過度疲勞，對於防中暑也非常重要。

選擇合適的衣服

在氣溫 30 ℃以上，衣服對人體的熱負荷也是不容忽視的 。

一般來講緻密的化纖織衣物，吸汗和透氣性差，最好不要選擇。

頸部局部降溫

如果在戶外打籃球、軍訓，注重頸部降溫對預防中暑有很好的作用 。

比如，可以在休息間隙用冷水打濕毛巾敷在脖子上，或者將冷飲用毛巾裹住縛於頸部表面。

面對近期高溫天氣

大家一定注意防暑降溫！