溺水事故一直以來都是不容忽視問題，隨着夏季和汛期到來，為防止此類事故的發生，提升市民溺水救援常識，7月8日，記者跟隨德州紅十字藍天救援隊，來到救援演示現場一探究竟，針對溺水自救與施救措施，救援隊隊員更是“現身說法”。

8日下午，在德州岔河河岸的演示現場，德州紅十字救援隊隊員一身藍色隊服，“BSR”救援標識異常明顯。隊員四人成型，三人成組，皮划艇充氣、安裝馬達、下水，救援準備工作一氣呵成，既熟練，又謹慎。

記者看到，從發現溺水者到救援完成，僅僅用時一分鐘左右。“我們所做的工作時間就是生命。”德州藍天救援隊隊員張勇然說，德州藍天救援隊經山東總隊審核、藍天總部授權，於2017年3月組建成立，是民間的專業獨立的純公益緊急救援機構，現有預備隊員和志願者150多人。

“自救最重要的是冷靜”

救援演練結束后，針對溺水緊急救援自救與施救，張勇然更是“現身說法”，以防止溺水事故的發生。

“不慎溺水后，最重要的是需要保持冷靜，不能將手上舉或胡亂掙扎，以免使身體下沉或進去深水區。”張勇然介紹，人都有自救的本能，但是，越是手忙腳亂，越加大溺亡的可能，一方面是容易嗆水，造成呼吸慾望增強，形成“越希望呼吸進入口鼻的河水越多”的惡性循環；另一方面，會消耗不必要的體力，等待救援的時間會縮短。

張勇然表示，人在水中是可以漂浮的，同時，一般人憋氣的時間極限是40秒左右，超過這個時間，人將被迫做吸氣動作，將吸入大量的水到肺部，人體氣道進入水會引發強烈咳嗽，咳嗽后將是更大的吸氣動作，最終人的肺部將充滿水，使人缺氧窒息而死，這個過程從40秒開始到4分鐘左右結束。“這也是我們常說的‘黃金救援時間’，在這段時間里，溺水者有很大幾率被救活。”

張勇然說，在积極暗示自己保持冷靜的同時，我們需要進行自救，如果附近有人，製造聲響和呼救，切記不要盲目呼救，如果岸邊無人如依然大聲呼救，容易嗆水和加速下沉，因為肚子里的空氣跑掉，人就會很快沉下去的。另外，當自己頭部在水面上就立即用嘴深吸一大口氣，當肺部充滿空氣時，人體在水中的漂浮力會增加。如果水不是太深的情況可以嘗試站立，有可能水都淹不到嘴，這種情況可以慢慢向岸邊移動。

“最後，如有人跳水救助自己時，要盡量放鬆點，不要盲目緊抱或拉扯住救護者，否則，會使拯救者離你而去，甚至會使你們兩人同時喪命，應主動配合救助者以方便儘快把你帶到岸邊。”張勇然說。

不要盲目進行施救

見到有人溺水，千萬不能盲目進行施救，我們最不想看到的就是施救者和溺水者都出現意外，可是這樣的情況時有發生。”說起施救過程，張勇然一臉嘆息，一方面，見到溺水者，第一時間撥打求救電話，請專業人士前往救援；另一方面，盡可能的呼叫周圍的人，群策群力，以達到安全救人的目的。

張勇然介紹，如果落水處人員較少，可以用樹枝等物體做成一個救助工具，將落水者拉到岸邊。如果在一切都準備完成后，以仰泳或側泳的方式接近溺水者，從側後方抱住，拖向岸邊，進行下一步的搶救。

“我們提倡，用專業的設備和工具進行施救。”張勇然說，同時，也提醒各位愛好游泳的市民，不要在不明水域擅自游泳，特別是野外水域。

“我們希望所提示的內容，永遠不被用到，見識過太多以鮮活生命為代價的事例，遠離意外傷害，願意外不再上演。”張勇然說。